មាតិកាឌីជីថល:
មនុស្សភាគច្រើនបានផ្ដោតខ្លាំងទៅលើការលាងសម្អាតមុខក្នុងរដូវក្ដៅដើម្បីជៀសវាងការឡើងមុន និងជាំជាដើម។ ប៉ុន្តែកុំភ្លេចថាដំណក់ទឹកភ្លៀង
ខូឡាជែនមានតួនាទីជួយឱ្យស្បែករបស់យើងមានភាពតឹងណែន និងពន្យឺតភាពចាស់ ហើយវានឹងចាប់ផ្ដើមថយចុះនៅពេលអាយុយើងកាន់តែច្រើន។
ជាទូទៅ យើងមានទម្លាប់លាងសាច់ជាមួយទឹកធម្មតាប៉ុណ្ណោះ។ ប៉ុន្តែការធ្វើបែបនេះមិនទាន់គ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្អាតភាពកខ្វក់ល់ផ្ទៃខាងលើនោះទេ។
សម្រាប់បុគ្គលិកការិយាល័យភាគច្រើន ចន្លោះម៉ោង ៧ ទៅ ម៉ោង ៨ ព្រឹក គឺជាពេលដែលត្រូវធ្វើដំណើរទៅធ្វើការ។ កំឡុងវ័យធ្វើការ អាចនឹងចូល...
ផាសិន ឬក្រូចវល្លិជាផ្លែឈើរដូវក្តៅដែលមានការពេញនិយមដែរ។ នៅខែដែលសម្បូរផ្លែផាសិន វាមានទាំងរសជាតិឆ្ងាញ់ និងតម្លៃថោក អ្នកគួរ...
ជាធម្មតាក្រោយពេលញ៉ាំពោតហើយ យើងតែងតែបោះចោលស្នូល។ ប៉ុន្តែប្រិយមិតកតមានដឹងអត់ថាស្នូលពោតដែលយើងច្រើនបោះចោលក៏មានអត្ថប្រយោជន៍
គីមឈីដែលជាអាហារពេញនិយមពីប្រទេសកូរ៉េ ស្រដៀងនឹងជ្រក់ស្ពៃយើងដែរគ្រាន់តែមានរសជាតិ និងពណ៌សម្បុរខុសគ្នា តែជារបស់ផ្អាប់ដូចជ្រក...
គូលេនជាផ្លែឈើម៉្យាងដែលមិនត្រឹមតែមានរសជាតិផ្អែម ប៉ុន្តែវាក៏មានផ្ទុកនូវសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗសម្រាប់រាងកាយយើងផងដែរ។
អាហារពេលព្រឹកជាអាហារដ៏សំខាន់ខ្លាំងជាងគេបំផុតក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់យើង។ ស្របពេលដែលអាហារពេលព្រឹកមានប្រយោជន៍ចំពោះសុខភាពហើយ
ដូចដែលប្រិយមិត្តទាំងអស់គ្នាបានដឹងមកហើយថាអាកាសធាតុនាពេលបច្ចុប្បន្ននេះមិនសូវមានភាពទៀងទាត់នោះទេ។ ពេលខ្លះក្ដៅខ្លាំងហើយក៏ស្រាប់តែមានភ្លៀង