ប្រភេទ: សុខភាពនិងសម្រស់

ថ្ងៃណាដែលហើមពោះ ឬមានអារម្មណ៍មិនសូវស្រួលខ្លួន អ្នកអាចសាកល្បងទទួលទានទឹកខ្ញីក្រូចឆ្មារក្តៅឧណ្ហៗមួយកែវសាកមើស៍ ព្រោះវាជាភេសជ្ជៈបែបធម្មជាតិដែលអាចធ្វើញ៉ាំ...

ញ៉ាំ "ចេកណាំវ៉ាស្រគាល" (សម្បកពណ៌បៃតងលាយលឿង) ២ ផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃ ឱ្យគ្រប់ ១ ខែ តើមានអ្វីកើតឡើង? បើសរុបឱ្យខ្លីនេះគឺជាការ "Reset" ប្រព័ន្ធរាងកាយដែលទ្រុ...

មនុសខ្លះមើលទៅហាក់ប្រើប្រាស់ជីវិតយ៉ាងមានក្ដីសុខ មិនមានរឿងគិតច្រើន។ ជាក់ស្ដែង មិនមែនជីវិតរបស់ពួកគេងាយស្រួលជាងអ្នកដទៃនោះទេ ក៏ប៉ុន្តែពួកគេអាចបង្ហាត់ចិត...

ក្នុងវ័យ ៣២ឆ្នាំ Han So-hee បានជ្រើសរើស “ការសរសេរកំណត់ហេតុ” ជាប្រចាំថ្ងៃជាវិធីសាស្រ្តថ្មីក្នុងការគ្រប់គ្រងស្ថានភាពផ្លូវចិត្ត។

ស៊ុតគឺជាអាហារមួយដ៏ពេញនិយមសម្រាប់មនុស្សទូទៅ ព្រោះវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ងាយស្រួលចម្អិន និងមានតម្លៃទាប។ យ៉ាងណាមិញ មនុស្សមួយចំនួនគួរកំណត់ចំនួនការទទួលទានស៊ុ...

គ្រាប់ស្វាយចន្ទីសម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ ហើយការញ៉ាំប្រហែល ២៨ ក្រាមក្នុងមួយថ្ងៃអាចជួយគ្រប់គ្រងទម្ងន់ គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម និងសុខភាពបេះដ...

Intermittent Fasting ឬការទទួលទានអាហារដោយមានពេលកំណត់ជាក់លាក់ គឺជាជម្រើសមួយដែលចង់អ្នកសម្រាករាងតែងលើកយកមកប្រើប្រាស់ដើម្បីអាចដល់គោលដៅដែលខ្លួនចង់បាន។ យ៉...

ផ្អែកតាមការចុះផ្សាយរបស់ VN Express បុរសជនជាតិវៀតណាមម្នាក់ បានបាត់បង់ជីវិត បន្ទាប់ពីលោកឈប់ប្រើប្រាស់ថ្នាំព្យាបាលជំងឺលើសឈាមតាមដែលគ្រូពេទ្យបានផ្ដល់ឱ្យ...

កូឡាជែនគឺជាប្រូតេអ៊ីនមួយប្រភេទដែលរាងកាយអាចបង្កើតឡើងដោយខ្លួនឯង ដើម្បីប្រើប្រាស់នៅក្នុងសាច់ដុំ ឆ្អឹង ស្បែក ស្រទាប់ពោះវៀន សក់ និងសរសៃនានានៅក្នុងសរីរាង...